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立夏養生短信

集號吧丨發表時間:2016-05-05丨訪問量:715
[摘要]立夏時,重養生。氣干躁,要增濕。鮮果蔬,要多吃。綠豆粥,清心火。山藥蛋,宣肺熱。吃蜜橙,助睡眠。檸檬茶,調氣色。養身心,好心情。


立夏養生短信



1.立夏時,重養生。氣干躁,要增濕。鮮果蔬,要多吃。綠豆粥,清心火。山藥蛋,宣肺熱。吃蜜橙,助睡眠。檸檬茶,調氣色。養身心,好心情。


2.立夏養生重在養心,水果蔬菜樣樣得吃;清茶淡飯適補蛋白,生津止渴養胃清腸;老人小孩不貪涼食,早睡早起外加午休;立夏之初調節好,健康過夏笑常開。


3.立夏美膚有道,吃對美食就好,蓮藕蓮子煲粥,光澤閃亮獨到,木耳加棗煎汁,粗糙輕松趕跑,咸梅干泡 清酒,擦拭肌膚光滑,貼心秘籍送上,快樂安康圍繞!


4.立夏養生忙,首先滅心火,蓮子芯泡茶,一杯放十顆,煮粥放百合,早晚適宜喝,綠茶配菊花,降火功效 強,牛奶豆制品,強心是良方,關懷已送到,快樂又安康!


5.立夏養生補腎氣,留住青春沒問題,多吃山藥錯不了,每天別超二百克,沒事吃點枸杞子,一天一把嚼著吃,美味煲湯放首烏,強腎健脾是良方。愿快樂安康!


6.養生正當時,安然度立夏,巧手種藿香,泡杯消暑茶,不貪食生冷,常溫護胃腸,常吃紅色物,番茄是首 選,紅棗煲糖水,養顏又美味。關懷已送上,快樂又安康!


7.立夏巧養生,牢記小妙招,保證子午覺,精神飽滿好,再饞不貪酒,啤酒一杯妙,韭菜和香椿,升陽是妙 招,每天開心笑,護肝是首要。溫馨關懷到,安康都圍繞!


8.夏季飲食養生:立夏之后陽氣長,陰氣漸弱漸不強,相對人體內與臟,肝氣漸弱心漸強,補腎助肝調胃養,清淡蔬果和粗糧,多進稀食多喝湯。


9.夏日炎炎似火燒,清火去熱要趁早,苦瓜苦菜咖啡茶,清心提神身體好。荷葉鳳脯養心脾,桂圓甜粥補氣 血,瓜果蔬菜多維C,魚肉蛋奶增蛋白。春去立夏養生忙,生如夏花福壽長。


10.今天立夏,推薦你喝幾碗粥:桂圓粥,補益心脾,養血安神;冬瓜粥,生津止渴,利尿解毒;立夏粥,溫胃補中,清熱祛暑。立夏了,記得喝粥哦。





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