現(xiàn)在的年輕人由于工作原因或者生活習(xí)慣不好，經(jīng)常熬夜睡的晚。為了改變當(dāng)下年輕人不好的睡眠習(xí)慣，小編特地查了下資料。后找了一款很適合年輕人睡眠使用的小程序—小睡眠、推薦給大家；下面這些內(nèi)容是對“小睡眠”的詳細(xì)介紹。

小睡眠，微信批小程序，微信公開課官方推薦小程序，爆款好評。數(shù)十種純粹的天然白噪音，幫你阻擋世界的嘈雜，營造完美氛圍。

聲音是這世界上復(fù)雜的存在，卻又是純凈的存在。你可以徜徉在伴隨自己記憶的聲音里，不顧其他，放松舒眠。也正是如此，市面上出現(xiàn)了多款借助白噪音減壓促眠的手機(jī)應(yīng)用，“小睡眠”即是其中的佼佼者，它不僅囊括了近200種不同類別的白噪音，還提供了3D環(huán)繞，倍速調(diào)節(jié)等作用，使得氛圍音更為逼真。但若因此你就覺得微信小程序-“小睡眠”功能僅限于此，那就大錯特錯了，“小睡眠”擁有的可遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止于此。　

“小睡眠”&人聲引導(dǎo)。在主界面右滑，即可進(jìn)入人聲引導(dǎo)的菜單。這里的每一個音頻都是由專業(yè)的催眠師針對不同的需求所錄制。有助眠的“屬羊晚安曲”，有介紹助眠呼吸法的“4-7-8寧靜促眠呼吸法”，有學(xué)生專用的“午間睡眠放松”，還有包括“冬日午后”“青青草色”等場景的冥想指引。專業(yè)語音指導(dǎo)，專治各種壓力大、小焦慮和睡不著。　

“小睡眠”&鬧鐘。值得一提的是為了避免在睡夢中突然驚醒，小睡眠特意設(shè)置了無痛喚醒功能，程序會自動緩慢提高鬧鈴的播放音量，增加起床的愉悅度。至于鬧鈴的種類，用戶即可以選擇小睡眠app獨家制作的喚醒音樂“帆”“多普勒”等，也可以選擇自己收藏的音頻組合作為鬧鈴的聲音。另外除了常規(guī)的鬧鈴意外，小睡眠app還提供了“一鍵小睡眠”的功能，包括10min‘科學(xué)小盹’、24min高效午休、40min差旅模式以及90min完整午休等四項服務(wù)，幫你完美應(yīng)對不同場景下關(guān)于睡眠的各種需求。只有你想不到，沒有小睡眠做不到。

“小睡眠”&發(fā)現(xiàn)中心。在小睡眠的“發(fā)現(xiàn)中心”頁面，用戶不僅可以看到類似“褪黑素能隨便服用么”的科普類文章，還可以嘗試“你擁有那種超能力”這樣的趣味測評和“你內(nèi)心深處感到孤獨嗎（UCLA孤獨感量表）”這樣的專業(yè)測評。小睡眠不僅承包了你的耳朵，還要承包你的眼睛，3D立體的解決你的睡眠和焦慮的問題。　

給了你近200種氛圍音頻，還給了你有趣有用的文字，專業(yè)全面的人聲引導(dǎo)和專屬定制的鬧鈴。

微信小程序-“小睡眠”擁有的，不止白噪音。今夜擁有小睡眠，夢里細(xì)雨微風(fēng)、落葉飛雪…小睡眠，給你一個嬰兒般的好睡眠！