1、保護視力小竅門：距顯示器70厘米以上；把屏幕亮度調整到不使眼疲勞的程度；注視屏幕一小時后休息5分鐘；使用電腦時滴一些與眼淚成分相同的眼藥水；眼睛疲勞時，用以淡紅茶水煮過的濕巾敷幾分鐘眼睛，會很快消除充血和疲勞。

　　2、減少電磁輻射小竅門：常喝綠茶，茶葉中含有茶多酚等活性物質，有助吸收放射性物質；綠豆可以清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉、輕身益氣；勤洗臉，在電腦桌附近擺放一盆植物或水，可以吸收電腦所發出的電磁波，盡量使用液晶顯示器。

　　3、五大食物助你跟“熊貓眼”說Byebye：1.雞蛋（比較好蛋白質緩解黑眼圈）；2.芝麻（富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E）；3.胡蘿卜（維生素A維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈）；4.海帶（富含鐵質，增強血紅蛋白輸送氧分和營養成分的能力）；5.綠茶（多酚抑制黑眼圈）。

　　4、7個養生小動作：1.遠眺：減輕眼睛疲勞；2.張嘴：嘴巴大限度張合，帶動面部肌肉運動，加速血液循環；3.轉頸，既能提神又能防止頸椎疾病；4.握拳，能增強體內臟器功能，使人的體力倍增；5.摩鼻：增強局部氣血流通、潤肺、防感冒。6.咽唾液，能潤五臟，養肌膚，長壽；7.踮腳：防止下肢血液回流不暢。

　　5、【痘痘來襲對癥下藥】：鼻頭痘——胃火過大，消化系統異常，少吃冰冷食物；額頭痘——可能是壓力太大，造成心火或血液循環有問題，應養成早睡早起的習慣；發際痘——因為毛孔堵塞和污染，容易在較悶的發際或眉間形成細小痘痘，加強清潔工作；唇際痘——便秘導致體內毒素積累，都吃高纖維果蔬。

　　6、檸檬片祛斑法：將檸檬切片放入密閉的容器中，放入蜂蜜，加入涼水使得淹沒檸檬片，蓋好容器，放入冰箱。轉天拿出兩片即可泡水了，一個檸檬能喝一個星期左右。檸檬含豐富的維生素C，能防止牙齦紅腫出血，還可減少黑斑、雀斑發生的幾率，經常喝檸檬水美白絕對有驚人效果。

　　7、每一次接吻，會消耗體內至少12個卡路里。經常接吻的人平均壽命較一般人要長5年。接吻是治療打嗝不止的有效方法。接吻時12組唇部肌肉和17組舌頭肌肉會程緊張狀態促進血液循環，有助預防皺紋令皮膚更光滑有美容效果。激吻時因受刺激所分泌的內啡泰荷爾蒙，相當于一片止痛藥的效果，讓人暫時忘掉憂傷。